Galaäpple
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Galaäpple har ett glykemiskt index på 38, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas Galaäpple bland de lägsta i glykemiskt index.
Galaäpple är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Obearbetad, hel frukt
- ✓ Innehåller fiber
- ✗ Måttligt sockerinnehåll
- ✗ Relativt låg fiber jämfört med vissa frukter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 52 kcal |
| Kolhydrater | 14g |
| Socker (totalt) | 10g |
| Naturligt | 10.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.4g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.7g |
| Protein | 0.3g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.03g |
| Omättat | 0.17g |
| Natrium | 1mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Galaäpple?
Galaäpple har ett glykemiskt index på 38, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Galaäpple bra för personer med insulinresistens?
Galaäpple har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Galaäpple blodsockret?
Galaäpple har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →