svartbönssås
GI 30 · LågtGL 5 / 100 g7/10
Lågt GI
30 GI
GL 5 per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
svartbönssås har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
svartbönssås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
110
Kalorier
17 g
Kolhydrater
6.5 g
Protein
2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 17 g |
| Socker (totalt) | 0.6 g |
| Naturligt | 0.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 4 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Bra växtbaserad proteinkälla
- Lågt glykemiskt index
- Måttligt natriuminnehåll
- Lätt bearbetad
- Kan innehålla tillsatt olja eller salt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för svartbönssås?
svartbönssås har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är svartbönssås bra för personer med insulinresistens?
svartbönssås har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar svartbönssås blodsockret?
svartbönssås har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se svartbönssås i Logi-appen, med din portion.
