Sojaspagetti

GI 25 · LågtGL 5 / portion8/10

Lågt GI

25 GI

GL 5 per typisk portion (100 g) · GL 5 per 100 g

Logi-poäng 8/10

högt proteininnehåll
måttlig bearbetning

Sojaspagetti har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk portion (100 g) ger en glykemisk belastning på 5.

Uppdaterad 7 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Sojaspagetti är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

370

Kalorier

20 g

Kolhydrater

44 g

Protein

7 g

Fett

per 100g

Kalorier	370 kcal
Kolhydrater	20 g
Socker (totalt)	7 g
Naturligt	7 g
Tillsatt	0 g
Fiber	18 g
Löslig	5.4 g
Olöslig	12.6 g
Protein	44 g
Fett	7 g
Mättat	1 g
Omättat	6 g
Natrium	10 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

högt proteininnehåll
mycket högt fiberinnehåll
lågt glykemiskt index
måttlig bearbetning
innehåller vissa naturliga sockerarter

Allergener

Innehåller: soja

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Sojaspagetti?

Sojaspagetti har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk portion (100 g) har en glykemisk belastning på 5; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.

Är Sojaspagetti bra för personer med insulinresistens?

Sojaspagetti har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Sojaspagetti blodsockret?

Sojaspagetti har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.