sojakarry
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- High protein content
- Moderate sodium content
sojakarry har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 5 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sojakarry är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- High protein content
- Good fiber source
- Low glycemic load
- Moderate sodium content
- Contains added oil
- Moderate processing level
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sojakarry?
sojakarry har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är sojakarry bra för personer med insulinresistens?
sojakarry har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar sojakarry blodsockret?
sojakarry har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se sojakarry i Logi-appen, med din portion.
