växtbaserad linssås
Lågt GI
GL 6 per typisk stycke (120 g) · GL 5 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttlig bearbetning
växtbaserad linssås har ett glykemiskt index på 28 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 17 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av växtbaserad linssås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
växtbaserad linssås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- bra källa till växtprotein
- låg halt mättat fett
- måttlig bearbetning
- innehåller en del natrium
- lägre mikronäringstäthet än hela linser
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för växtbaserad linssås?
växtbaserad linssås har ett glykemiskt index på 28 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är växtbaserad linssås bra för personer med insulinresistens?
växtbaserad linssås har ett lågt glykemiskt index (28), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av växtbaserad linssås har lägst glykemisk belastning?
växtbaserad linssås har lägst glykemisk belastning av alla former av växtbaserad linssås i denna databas (5 per 100 g).
Se växtbaserad linssås i Logi-appen, med din portion.
