vetegräspulver
Lågt GI
GL 0.3 per typisk tsk (5 g) · GL 5.3 per 100 g
- mycket högt fiberinnehåll
- relativt hög kaloritäthet
vetegräspulver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 19 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Spinach juice offers similar low glycemic properties but with fewer calories and more hydration.
spenatjuice - GL 0.5 per 100 g Broccoli sprouts juice has a superior micronutrient profile and strong anti-inflammatory effects, making it preferable for metabolic health.
broccoligroddarjuice
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vetegräspulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 35 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 35 g |
| Löslig | 10.5 g |
| Olöslig | 24.5 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket högt fiberinnehåll
- mycket låg glykemisk belastning och index
- bra proteinkälla
- relativt hög kaloritäthet
- lågt vatteninnehåll
- okänt bearbetningsnivå
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vetegräspulver?
vetegräspulver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.3.
Är vetegräspulver bra för personer med insulinresistens?
vetegräspulver har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar vetegräspulver blodsockret?
vetegräspulver har en glykemisk belastning på 5.3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se vetegräspulver i Logi-appen, med din portion.
