Vispgrädde
Lågt GI
GL 3 per kopp (60 g) · GL 5 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Högt innehåll av mättat fett
Vispgrädde har ett glykemiskt index på 39 (Lågt). En kopp (60 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Vispgrädde
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vispgrädde är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 15 g | 0.8 |
| 1 serving | 30 g | 1.5 |
| 1 kopp | 60 g | 3 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 30 g |
| Mättat | 19 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Lågt natriuminnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
- Låg densitet av protein och fibrer
- Innehåller tillsatt socker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vispgrädde?
Vispgrädde har ett glykemiskt index på 39 (Lågt). En kopp (60 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är Vispgrädde bra för personer med insulinresistens?
Vispgrädde har ett lågt glykemiskt index (39), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vispgrädde har lägst glykemisk belastning?
Vispgrädde har lägst glykemisk belastning av alla former av Vispgrädde i denna databas (5 per 100 g).
Se Vispgrädde i Logi-appen, med din portion.
