växtbaserad birria (jackfruit)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
växtbaserad birria (jackfruit) har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas växtbaserad birria (jackfruit) bland de lägsta i glykemiskt index.
växtbaserad birria (jackfruit) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Ingen mättad fett eller kolesterol
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 14g |
| Socker (totalt) | 6g |
| Naturligt | 6.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0.5g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för växtbaserad birria (jackfruit)?
växtbaserad birria (jackfruit) har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är växtbaserad birria (jackfruit) bra för personer med insulinresistens?
växtbaserad birria (jackfruit) har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar växtbaserad birria (jackfruit) blodsockret?
växtbaserad birria (jackfruit) har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →