ung jackfrukt
Lågt GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- lågt kaloriinnehåll
- lågt proteininnehåll
ung jackfrukt har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt jackfrukt (50). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 4.5.
Uppdaterad 24 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av jackfrukt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ung jackfrukt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 10.2 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt kaloriinnehåll
- låg glykemisk belastning
- bra fiberkälla
- lågt proteininnehåll
- låg mikronäringstäthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ung jackfrukt?
ung jackfrukt har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är ung jackfrukt bra för personer med insulinresistens?
ung jackfrukt har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av jackfrukt har lägst glykemisk belastning?
ung jackfrukt har lägst glykemisk belastning av alla former av jackfrukt i denna databas (3 per 100 g).
Se ung jackfrukt i Logi-appen, med din portion.
