Tomater fyllda med quinoa, örter och mager kalkonfärs eller linser
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller måttlig mängd natrium
Tomater fyllda med quinoa, örter och mager kalkonfärs eller linser har ett glykemiskt index på 40 (Lågt).
Uppdaterad 4 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tomater fyllda med quinoa, örter och mager kalkonfärs eller linser är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Bra proteinkälla
- Lågt glykemiskt index
- Innehåller måttlig mängd natrium
- Något processad (tillagad och blandad)
- Kan vara låg på nyttiga fetter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tomater fyllda med quinoa, örter och mager kalkonfärs eller linser?
Tomater fyllda med quinoa, örter och mager kalkonfärs eller linser har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är Tomater fyllda med quinoa, örter och mager kalkonfärs eller linser bra för personer med insulinresistens?
Tomater fyllda med quinoa, örter och mager kalkonfärs eller linser har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tomater fyllda med quinoa, örter och mager kalkonfärs eller linser blodsockret?
Tomater fyllda med quinoa, örter och mager kalkonfärs eller linser har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Tomater fyllda med quinoa, örter och mager kalkonfärs eller linser i Logi-appen, med din portion.
