ramen kryddpåse
Medelhögt GI
GL 27 per 100 g
- Innehåller viss mängd protein
- Extremt högt natrium
ramen kryddpåse har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 5 per 100 g Näringsjäst ger en smakrik umamiprofil som liknar ramenkrydda, men med ett betydligt lägre GL-värde på 5 jämfört med 27.
näringsjäst - GL 11.6 per 100 g Denna kryddblandning erbjuder en robust smakbas för soppor eller buljonger med en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 5) än den bearbetade ramenkryddan.
Currykryddblandning (med gurkmeja och ingefära) - GL 14 per 100 g Misopasta är ett traditionellt, fermenterat alternativ för ramenbuljong som ger ett lägre GL-värde på 15 jämfört med kryddpåsens 27.
miso pasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ramen kryddpåse är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 7 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 18000 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller viss mängd protein
- Ger lite fiber
- Extremt högt natrium
- Hög glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt socker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ramen kryddpåse?
ramen kryddpåse har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Är ramen kryddpåse bra för personer med insulinresistens?
ramen kryddpåse har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är näringsjäst.
Hur påverkar ramen kryddpåse blodsockret?
ramen kryddpåse har en glykemisk belastning på 27 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se ramen kryddpåse i Logi-appen, med din portion.
