Ugnsbakad fylld zucchini
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Måttligt fiberinnehåll
- Måttlig natriumhalt
Ugnsbakad fylld zucchini har ett glykemiskt index på 45, lägre än vanligt fylld zucchini (55).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av fylld zucchini
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ugnsbakad fylld zucchini är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 4.2 g |
| Mättat | 1.3 g |
| Omättat | 2.9 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt fiberinnehåll
- Bra proteinkälla
- Låg halt av tillsatt socker
- Måttlig natriumhalt
- Innehåller mättat fett
- Måttlig bearbetningsgrad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakad fylld zucchini?
Ugnsbakad fylld zucchini har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är Ugnsbakad fylld zucchini bra för personer med insulinresistens?
Ugnsbakad fylld zucchini har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av fylld zucchini har lägst glykemisk belastning?
Ugnsbakad fylld zucchini har lägst glykemisk belastning av alla former av fylld zucchini i denna databas (5 per 100 g).
Se Ugnsbakad fylld zucchini i Logi-appen, med din portion.
