fylld zucchini
Medelhögt GI
GL 7 per 100 g
- innehåller grönsaker och magert protein
- måttlig glykemisk belastning
fylld zucchini har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av fylld zucchini
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fylld zucchini är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller grönsaker och magert protein
- måttligt fiberinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
- innehåller tillsatt salt
- innehåller en del mättat fett från kött
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fylld zucchini?
fylld zucchini har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är fylld zucchini bra för personer med insulinresistens?
fylld zucchini har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av fylld zucchini har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av fylld zucchini i denna databas har Ugnsbakad fylld zucchini lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).
Se fylld zucchini i Logi-appen, med din portion.
