Svartbön- och avokadodipp
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttlig energitäthet
Svartbön- och avokadodipp har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Svartbön- och avokadodipp är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.5 g |
| Olöslig | 4.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på hälsosamma fetter
- Låg glykemisk belastning
- Måttlig energitäthet
- Innehåller en del mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Svartbön- och avokadodipp?
Svartbön- och avokadodipp har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är Svartbön- och avokadodipp bra för personer med insulinresistens?
Svartbön- och avokadodipp har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Svartbön- och avokadodipp blodsockret?
Svartbön- och avokadodipp har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Svartbön- och avokadodipp i Logi-appen, med din portion.
