blodapelsin
Lågt GI
GL 6.1 per typisk stycke (120 g) · GL 5 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- relativt högt innehåll av naturliga sockerarter
blodapelsin har ett glykemiskt index på 43 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 6.1.
Uppdaterad 31 jan. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #169097 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
blodapelsin är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 47 kcal |
| Kolhydrater | 11.75 g |
| Socker (totalt) | 9.35 g |
| Naturligt | 9.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 0.94 g |
| Fett | 0.12 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.12 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- lågt natriuminnehåll
- ingen tillsatt socker
- relativt högt innehåll av naturliga sockerarter
- lågt proteininnehåll
- låg halt av lösliga fibrer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för blodapelsin?
blodapelsin har ett glykemiskt index på 43 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 6.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är blodapelsin bra för personer med insulinresistens?
blodapelsin har ett lågt glykemiskt index (43), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar blodapelsin blodsockret?
blodapelsin har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se blodapelsin i Logi-appen, med din portion.
