solrosfrösmör
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
solrosfrösmör har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas solrosfrösmör bland de lägsta i glykemiskt index.
solrosfrösmör är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Bra proteinkälla
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✗ Mycket högt fettinnehåll
- ✗ Högt kaloriinnehåll
- ✗ Okänt bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 617 kcal |
| Kolhydrater | 15g |
| Socker (totalt) | 2.6g |
| Naturligt | 2.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8.6g |
| Löslig | 2.58g |
| Olöslig | 6.02g |
| Protein | 21g |
| Fett | 56g |
| Mättat | 6g |
| Omättat | 47g |
| Natrium | 3mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för solrosfrösmör?
solrosfrösmör har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är solrosfrösmör bra för personer med insulinresistens?
solrosfrösmör har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar solrosfrösmör blodsockret?
solrosfrösmör har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →