solrosfrösmör

GI 35 · LågtGL 0.8 / msk7/10

Lågt GI

35 GI

GL 0.8 per typisk msk (15 g) · GL 5.3 per 100 g

Logi-poäng 7/10

Mycket låg glykemisk belastning
Mycket högt fettinnehåll

solrosfrösmör har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.8.

Uppdaterad 5 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

solrosfrösmör är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

617

Kalorier

15 g

Kolhydrater

21 g

Protein

56 g

Fett

per 100g

Kalorier	617 kcal
Kolhydrater	15 g
Socker (totalt)	2.6 g
Naturligt	2.6 g
Tillsatt	0 g
Fiber	8.6 g
Löslig	2.58 g
Olöslig	6.02 g
Protein	21 g
Fett	56 g
Mättat	6 g
Omättat	47 g
Natrium	3 mg

Bearbetningsgrad

45%

Måttlig

Varför detta betyg?

Mycket låg glykemisk belastning
Bra proteinkälla
Högt fiberinnehåll
Mycket högt fettinnehåll
Högt kaloriinnehåll
Okänt bearbetningsnivå

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för solrosfrösmör?

solrosfrösmör har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.3.

Är solrosfrösmör bra för personer med insulinresistens?

solrosfrösmör har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar solrosfrösmör blodsockret?

solrosfrösmör har en glykemisk belastning på 5.3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.