soltorkade tomater i olja
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Högt natriuminnehåll
soltorkade tomater i olja har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av soltorkade tomater i olja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
soltorkade tomater i olja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 14 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.5 g |
| Olöslig | 4.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 12.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rika på antioxidanter (lykopen)
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig bearbetningsgrad
- Relativt högt kaloriinnehåll på grund av oljan
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för soltorkade tomater i olja?
soltorkade tomater i olja har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är soltorkade tomater i olja bra för personer med insulinresistens?
soltorkade tomater i olja har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av soltorkade tomater i olja har lägst glykemisk belastning?
soltorkade tomater i olja har lägst glykemisk belastning av alla former av soltorkade tomater i olja i denna databas (5 per 100 g).
Se soltorkade tomater i olja i Logi-appen, med din portion.
