vattenmelonjuice
Högt GI
GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g
- låg bearbetningsnivå
- hög glykemisk index
vattenmelonjuice har ett glykemiskt index på 72 (Högt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 7.5.
Uppdaterad 13 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vattenmelonjuice är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kolhydrater | 7.6 g |
| Socker (totalt) | 6.2 g |
| Naturligt | 6.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg bearbetningsnivå
- lågt kaloriinnehåll
- hög glykemisk index
- högt innehåll av enkla sockerarter
- mycket lågt fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vattenmelonjuice?
vattenmelonjuice har ett glykemiskt index på 72 (Högt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är vattenmelonjuice bra för personer med insulinresistens?
vattenmelonjuice har ett högt glykemiskt index (72) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är naturligt osötat kokosvatten.
Hur påverkar vattenmelonjuice blodsockret?
vattenmelonjuice har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se vattenmelonjuice i Logi-appen, med din portion.
