Livsmedel utan gluten

5 455 livsmedel

Livsmedel i denna databas utan gluteninnehållande ingrediens. Vete, råg, korn samt de flesta bröd, pasta och bakverk är uteslutna; naturligt glutenfria basvaror som ris, potatis, baljväxter, frukt, grönsaker, kött och fisk återstår. Kontrollera alltid etiketten på förpackade produkter. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.

Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.

Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.

kokt kött — 7/10 kokt kyckling — 8/10 kokt kyckling — 8/10 kokt kycklingbröst utan skinn — 8.5/10 kokt lax — 8.5/10 kokt nötkött — 7/10 Kokt sardiner — 9/10 Kokt skinka — 4/10 Kokt skinka — 6/10 kokt skinnfri kycklingbröstfilé — 8/10 Kokt torsk — 9/10 kokta fläskrevben — 5/10 Kokta korvar — 3.5/10 kokta ostron — 8/10 Kokta räkor — 8/10 Koldioxid — 5/10 kolja — 9/10 kolja — 9/10 Kollagen korvskinn — 6/10 kollagenproteinpulver — 6/10 Kollagenproteintillskott — 7/10 kolsyrat limevatten — 4/10 kolsyrat vatten — 9/10 Kolsyrat vatten — 9/10 kolsyrat vatten med äppelcidervinäger — 9/10 kolsyrat vatten med citron — 10/10 Kolsyrat vatten med färsk citronsaft (utan tillsatt socker) — 9/10 Kolsyrat vatten med färska apelsinskivor — 9/10 Kolsyrat vatten med färska bär — 10/10 Kolsyrat vatten med färska persikoskivor (utan tillsatt socker) — 9/10 kombu dashi — 9/10 Kombucha SCOBY-matta — 9/10 Koncentrerat livsmedelsfärgämne — 1/10 koncentrerat smör — 3/10 konjak glukomannan — 10/10 konjakjamnsomslag — 10/10 konjakmjöl — 8/10 Konjaknudlar — 9/10 konserverad skinka — 4.5/10 Konserverat fläskkött — 4/10 Konserveringsmedel — 2/10 konservkorv — 3.5/10 Konstgjord färgning — 2/10 Konstgjord smak — 2/10 Konstgjorda färgämnen — 2/10 Konstgjorda sötningsmedel — 3/10 Konstgjort färgämne (Rött 40, Rött 40 Lake) — 1/10 Kopparbisglycinat — 7/10 Koriander — 10/10 Körsbärskola — 2/10 Korv äggbitar — 4/10 korv till varmkorv — 2/10 korvlänk — 3/10 korvpatty — 4/10 korvskinn — 5/10 kosher salt — 2/10 kostfiber — 8/10 Kött — 6/10 Köttbuljong — 7/10 köttkorv — 4/10 köttpatty — 6/10 köttpinne — 3/10 Krabba — 9/10 krabbkött — 7/10 Kraft ost singles — 4/10 Krakówkorv — 3.5/10 Krämig dipp — 4/10 Krämig nötbärarbeläggning (osötad, utan tillsatt socker) — 8/10 Krämig örtdressing — 4/10 Krämig pestosås — 5/10 Krämig salladsdressing — 3/10 Krämsost med örter — 6/10 Kreatinmonohydrat — 6/10 Krem av tartar — 6/10 krill — 9/10 Krom — 5/10 krossad is — 10/10 Kryddblandning — 9.5/10 Kryddblandning — 6/10 Kryddblandning med peppar och vitlök — 9/10 Kryddextrakt — 7/10 kryddig olivolja — 6/10 kryddig spread — 2/10 kryddig ventricina — 3/10 kryddiga korvar — 3/10 kryddkubbar — 1/10 Kryddnejlika — 8/10 kubbstek — 7/10 kumminfrön — 9/10 kumminfrön — 8/10 Kunglig ost — 4/10 Kungskrabba — 8/10 kurerad fläskfilé — 5/10 kurerat nötkött — 4/10 Kyckling — 8/10 Kyckling och kalkon med lök — 8/10 kycklingägg — 9/10 kycklingben — 7/10 Kycklingbenbuljong (minimalt salt) — 8/10 kycklingbitar — 8/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.