Livsmedel utan gluten
5 455 livsmedel
Livsmedel i denna databas utan gluteninnehållande ingrediens. Vete, råg, korn samt de flesta bröd, pasta och bakverk är uteslutna; naturligt glutenfria basvaror som ris, potatis, baljväxter, frukt, grönsaker, kött och fisk återstår. Kontrollera alltid etiketten på förpackade produkter. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
grenadinsirap Högt GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Hallonkaksarom Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Intensiv smakbas Högt GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Jowarmjöl Medelhögt GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
körsbär citron sirap Högt GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
puffad quinoa Medelhögt GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 
rå honung Medelhögt GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
Sorghummjöl Medelhögt GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Spansk honung Medelhögt GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
torkad banan Medelhögt GI 55 GL 48 / 100 g 3/10 
assorterade småkakor Högt GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 
bakade BBQ-chips Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
chokladdrager Högt GI 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 
gräddfilssmak Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
lasagneplattor Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 
majsmakaron Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 
Mjölkskum Högt GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Nougat Högt GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
pepparkakssirap Högt GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
sockerlag Medelhögt GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 
lychee arom Högt GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Torkad honung Medelhögt GI 60 GL 50 / 100 g 2.5/10 
vaniljarom Högt GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
russin Medelhögt GI 64 GL 50.7 / 100 g 3/10 
Papita-bar Högt GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
Torkade tranbär med havssalt Medelhögt GI 62 GL 51 / 100 g 2/10 
Sultanas Medelhögt GI 65 GL 51.5 / 100 g 4/10 
berikat majsmjöl Medelhögt GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
Ris papper Medelhögt GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Rispappersark Medelhögt GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
torkad papaya Medelhögt GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
amaranth krispiga våfflor Högt GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amarantvåffla Högt GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
chokladglasyr Högt GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Demineraliserat vasslepulver Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
gräddfylld godis Högt GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
gul majsmjöl Medelhögt GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 
plattat ris Medelhögt GI 69 GL 53 / 100 g 4/10 
Toffeebitar Högt GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 
torkad ananas Medelhögt GI 66 GL 53 / 100 g 4/10 
lönnsirapssmak Högt GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
majsmjöl Medelhögt GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Majsmjöl Högt GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Majsmjölsbeläggning Medelhögt GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
arborioris Medelhögt GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
bananpulver Medelhögt GI 62 GL 55 / 100 g 4/10 
majsgryn Medelhögt GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Salep Medelhögt GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 
Äpplen Högt GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Björnfrukter Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Cassavamjöl Högt GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
energidryckspulver Högt GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
fruktsnack Högt GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
glutenfria brödsmulor Högt GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
glutenfria kex Högt GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Honungskomb choklad crunch Högt GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
jordnötssmörsmak Högt GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Ketchup-majsbågar Högt GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassisk karamellsirap Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassiskt tuggummi Högt GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
majs snacks Högt GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Majs- och frövåffla Högt GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
marshmallow Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
puffad bovete Högt GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
toffee karamell Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 
Varm chokladmix Högt GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
kortkornigt ris Högt GI 72 GL 57 / 100 g 3/10 
pilrotstärkelse Medelhögt GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 
Majspanering Högt GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 
rå ris Högt GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 
muscovadosocker Medelhögt GI 60 GL 59 / 100 g 2/10 
Avdunstad rörsocker Medelhögt GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
bananrisgröt Högt GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Bröd förbättrare Högt GI 85 GL 60 / 100 g 1/10 
Chokladdryckspulver Högt GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Colegas-godis Högt GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Fizz Arbonne dryck Högt GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
kanderat socker Medelhögt GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
majswafers Högt GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Panda Saltkaramellakrits Högt GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Riskakor med choklad Högt GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Supercalm dryckmix Högt GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Vaniljskum Högt GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 
Nut-thins Högt GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
gummigodis Högt GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo-godis Högt GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo-godis Högt GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
kolaöverdrag Medelhögt GI 65 GL 62 / 100 g 1/10 
regnbågsfrukt-gummies Högt GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Tapiokapärlor Högt GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 Tootsie Roll Högt GI 70 GL 62 / 100 g 1/10 
torkade potatisar Högt GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
cola arom Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
karamellsmak Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Klassisk toffee Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1.5/10 
Myntsmak Högt GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
pumpakryddsmak Högt GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 
gräddsmak Högt GI 75 GL 63.8 / 100 g 1/10 
glasyr Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Glutenfri våffelplatta Högt GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
