panerad fläskkotlett
Medelhögt GI
GL 7 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
panerad fläskkotlett har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 27 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av panerad fläskkotlett
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
panerad fläskkotlett är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Panering av raffinerat mjöl
- Friterad tillagning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för panerad fläskkotlett?
panerad fläskkotlett har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är panerad fläskkotlett bra för personer med insulinresistens?
panerad fläskkotlett har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av panerad fläskkotlett har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av panerad fläskkotlett i denna databas har Panerad stekt fläskkotlett lägst glykemisk belastning (6 per 100 g).
Se panerad fläskkotlett i Logi-appen, med din portion.
