Panerad stekt fläskkotlett
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Panerad stekt fläskkotlett har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra meat rankas Panerad stekt fläskkotlett bland de lägsta i glykemiskt index.
Panerad stekt fläskkotlett är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 5.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Källa till protein
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Låg bearbetningsnivå
- ✗ Relativt högt innehåll av mättat fett
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 13g |
| Socker (totalt) | 0.7g |
| Naturligt | 0.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.7g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.5g |
| Protein | 19g |
| Fett | 15g |
| Mättat | 4.5g |
| Omättat | 8.5g |
| Natrium | 420mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Panerad stekt fläskkotlett?
Panerad stekt fläskkotlett har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Panerad stekt fläskkotlett bra för personer med insulinresistens?
Panerad stekt fläskkotlett har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Panerad stekt fläskkotlett blodsockret?
Panerad stekt fläskkotlett har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →