Fläskkotlett panerad med mandelmjöl och ugnsbakad
Lågt GI
GL 0.4 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttlig mängd mättat fett
Fläskkotlett panerad med mandelmjöl och ugnsbakad har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Magert fläskkött
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fläskkotlett panerad med mandelmjöl och ugnsbakad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 9.8 g |
| Natrium | 65 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller hälsosamma fetter
- Måttlig mängd mättat fett
- Processad köttprodukt
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fläskkotlett panerad med mandelmjöl och ugnsbakad?
Fläskkotlett panerad med mandelmjöl och ugnsbakad har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.4 per 100 g.
Är Fläskkotlett panerad med mandelmjöl och ugnsbakad bra för personer med insulinresistens?
Fläskkotlett panerad med mandelmjöl och ugnsbakad har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Magert fläskkött har lägst glykemisk belastning?
Fläskkotlett panerad med mandelmjöl och ugnsbakad har lägst glykemisk belastning av alla former av Magert fläskkött i denna databas (0.4 per 100 g).
Se Fläskkotlett panerad med mandelmjöl och ugnsbakad i Logi-appen, med din portion.
