Kinesiskt grillat fläsk
Medelhögt GI
GL 8 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
Kinesiskt grillat fläsk har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 24 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Magert fläskkött
- inget GI
Magert fläskkött - Fläskkotlett panerad med mandelmjöl och ugnsbakadGI 10 · GL 0.4 per 100 g bakedalmond crusted
- Fläsk adobadaGI 20 · GL 1 per 100 g adobada
- Pork al pastorGI 35 · GL 1 per 100 g al pastor
- FläskkotlettGI 45 · GL 4 per 100 g kotleta
- inget GI chashu
Chashu-fläsk - inget GI creamy sauce
Fläsk i krämig sås - +14 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kinesiskt grillat fläsk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 12 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 10 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller järn och B-vitaminer
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
- Processad köttprodukt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kinesiskt grillat fläsk?
Kinesiskt grillat fläsk har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är Kinesiskt grillat fläsk bra för personer med insulinresistens?
Kinesiskt grillat fläsk har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Magert fläskkött har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Magert fläskkött i denna databas har Fläskkotlett panerad med mandelmjöl och ugnsbakad lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se Kinesiskt grillat fläsk i Logi-appen, med din portion.
