Ugnsstekt fläskfilé med ört- och mandel- eller fröskorpa
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Hög proteinhalt
- Måttligt natriuminnehåll
Ugnsstekt fläskfilé med ört- och mandel- eller fröskorpa har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av fläskfilé
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ugnsstekt fläskfilé med ört- och mandel- eller fröskorpa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 9.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Hög proteinhalt
- Lågt glykemiskt index
- Källa till hälsosamma fetter från mandlar/frön
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller mättat fett
- Termiskt bearbetad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsstekt fläskfilé med ört- och mandel- eller fröskorpa?
Ugnsstekt fläskfilé med ört- och mandel- eller fröskorpa har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Ugnsstekt fläskfilé med ört- och mandel- eller fröskorpa bra för personer med insulinresistens?
Ugnsstekt fläskfilé med ört- och mandel- eller fröskorpa har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av fläskfilé har lägst glykemisk belastning?
Ugnsstekt fläskfilé med ört- och mandel- eller fröskorpa har lägst glykemisk belastning av alla former av fläskfilé i denna databas (1 per 100 g).
Se Ugnsstekt fläskfilé med ört- och mandel- eller fröskorpa i Logi-appen, med din portion.
