krämig grön ärtpuré med färska örter och citronsaft
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
krämig grön ärtpuré med färska örter och citronsaft har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas krämig grön ärtpuré med färska örter och citronsaft bland de lägsta i glykemiskt index.
krämig grön ärtpuré med färska örter och citronsaft är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ rikt på växtprotein
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✗ måttligt naturligt sockerinnehåll
- ✗ kan vara högt i FODMAP för känsliga individer
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 16g |
| Socker (totalt) | 5g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Fett | 1g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 0.8g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för krämig grön ärtpuré med färska örter och citronsaft?
krämig grön ärtpuré med färska örter och citronsaft har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är krämig grön ärtpuré med färska örter och citronsaft bra för personer med insulinresistens?
krämig grön ärtpuré med färska örter och citronsaft har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar krämig grön ärtpuré med färska örter och citronsaft blodsockret?
krämig grön ärtpuré med färska örter och citronsaft har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →