friterade ärtor
Lågt GI
GL 7 per 100 g
- Bra fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
friterade ärtor har ett glykemiskt index på 45, lägre än vanligt Ärtor (51).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Ärtor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
friterade ärtor är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5.2 g |
| Löslig | 1.7 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra fiberinnehåll
- Källa till växtprotein
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt fett från fritering
- Måttlig bearbetningsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för friterade ärtor?
friterade ärtor har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är friterade ärtor bra för personer med insulinresistens?
friterade ärtor har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Ärtor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Ärtor i denna databas har konserverade ärtor lägst glykemisk belastning (5.8 per 100 g).
Se friterade ärtor i Logi-appen, med din portion.
