körsbärskompot

GI 55 · MåttligtGL 1.1 / msk4/10

Medelhögt GI

55 GI

GL 1.1 per typisk msk (15 g) · GL 7 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Närvaro av antioxidanter från körsbär
Högt tillsatt sockerinnehåll

körsbärskompot har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.1.

Uppdaterad 22 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

körsbärskompot är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

13 g

Kolhydrater

0.3 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	55 kcal
Kolhydrater	13 g
Socker (totalt)	12 g
Naturligt	5 g
Tillsatt	7 g
Fiber	0.5 g
Löslig	0.2 g
Olöslig	0.4 g
Protein	0.3 g
Fett	0.1 g
Mättat	0 g
Omättat	0.1 g
Natrium	2 mg

Bearbetningsgrad

70%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Närvaro av antioxidanter från körsbär
Lågt fettinnehåll
Högt tillsatt sockerinnehåll
Måttlig glykemisk belastning
Låg fiberhalt

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för körsbärskompot?

körsbärskompot har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.

Är körsbärskompot bra för personer med insulinresistens?

körsbärskompot har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.

Hur påverkar körsbärskompot blodsockret?

körsbärskompot har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.