Morötter med ärtor i sås
Medelhögt GI
GL 10.5 per typisk kopp (150 g) · GL 7 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Mellan glykemiskt index
Morötter med ärtor i sås har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 10.5.
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Morötter med ärtor i sås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 5.5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.4 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 2.2 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Låg bearbetningsgrad
- Måttlig glykemisk belastning
- Mellan glykemiskt index
- Tillsats av salt
- Närvaro av mättade fetter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Morötter med ärtor i sås?
Morötter med ärtor i sås har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 10.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är Morötter med ärtor i sås bra för personer med insulinresistens?
Morötter med ärtor i sås har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Gröna bönor med olivolja.
Hur påverkar Morötter med ärtor i sås blodsockret?
Morötter med ärtor i sås har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Morötter med ärtor i sås i Logi-appen, med din portion.
