hemmagjord aprikos chiafröspread (utan tillsatt socker)
Lågt GI
GL 1.1 per typisk msk (15 g) · GL 7 per 100 g
- utan tillsatt socker
- innehåller naturliga fruktsocker
hemmagjord aprikos chiafröspread (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.1.
Uppdaterad 20 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
hemmagjord aprikos chiafröspread (utan tillsatt socker) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 16 g |
| Naturligt | 16 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Löslig | 1.7 g |
| Olöslig | 3.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 2.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- utan tillsatt socker
- högt fiberinnehåll
- innehåller nyttiga fetter från chiafrön
- innehåller naturliga fruktsocker
- måttlig glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hemmagjord aprikos chiafröspread (utan tillsatt socker)?
hemmagjord aprikos chiafröspread (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är hemmagjord aprikos chiafröspread (utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?
hemmagjord aprikos chiafröspread (utan tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar hemmagjord aprikos chiafröspread (utan tillsatt socker) blodsockret?
hemmagjord aprikos chiafröspread (utan tillsatt socker) har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se hemmagjord aprikos chiafröspread (utan tillsatt socker) i Logi-appen, med din portion.
