Citronsläktet

GI 25 · LågtGL 2.4 / stycke9/10

Lågt GI

25 GI

GL 2.4 per typisk stycke (120 g) · GL 2 per 100 g

Logi-poäng 9/10

högt innehåll av vitamin C
lågt proteininnehåll

Citronsläktet har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 2.4.

Uppdaterad 24 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Citronsläktet är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

9 g

Kolhydrater

1.1 g

Protein

0.3 g

Fett

per 100g

Kalorier	30 kcal
Kolhydrater	9 g
Socker (totalt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	4 g
Löslig	1.2 g
Olöslig	2.8 g
Protein	1.1 g
Fett	0.3 g
Mättat	0.04 g
Omättat	0.26 g
Natrium	2 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

högt innehåll av vitamin C
låg glykemisk belastning
rik på fiber
lågt proteininnehåll
låg energitäthet

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Citronsläktet?

Citronsläktet har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.

Är Citronsläktet bra för personer med insulinresistens?

Citronsläktet har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Citronsläktet blodsockret?

Citronsläktet har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.