Skivor av apelsin, grapefrukt och avokado blandade
Lågt GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Rik på vitamin C och antioxidanter
- Innehåller naturliga sockerarter
Skivor av apelsin, grapefrukt och avokado blandade har ett glykemiskt index på 35, högre än vanligt Avokado (10). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Avokado
- GI 10 · GL 1 per 100 g
Avokado - AvokadoGI 10 · GL 1 per 100 g hass
- AvokadoGI 10 · GL 1 per 100 g potassium rich
- Avokado mosad med gurkmeja och svartpepparGI 10 · GL 1 per 100 g boiledturmeric
- GI 20 · GL 1 per 100 g salsa verde
Avokado tomatillo salsa (med lime och örter, låg salthalt) - Avokado- och kakaomousseGI 10 · GL 1 per 100 g boiledchocolate
- GI 10 · GL 1 per 100 g pureedressing
Avokado-limedressing - +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Skivor av apelsin, grapefrukt och avokado blandade är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 11 g |
| Socker (totalt) | 7.5 g |
| Naturligt | 7.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 2.7 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på vitamin C och antioxidanter
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Bra fiberinnehåll
- Innehåller naturliga sockerarter
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Skivor av apelsin, grapefrukt och avokado blandade?
Skivor av apelsin, grapefrukt och avokado blandade har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Skivor av apelsin, grapefrukt och avokado blandade bra för personer med insulinresistens?
Skivor av apelsin, grapefrukt och avokado blandade har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Avokado har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Avokado i denna databas har Avokado lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Skivor av apelsin, grapefrukt och avokado blandade i Logi-appen, med din portion.
