kokoschips
Lågt GI
GL 10.8 per 100 g
- Mycket högt fiberinnehåll
- Mycket hög kaloritäthet
kokoschips har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 12 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokoschips är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 660 kcal |
| Kolhydrater | 24 g |
| Socker (totalt) | 7.4 g |
| Naturligt | 7.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 16.3 g |
| Löslig | 2.8 g |
| Olöslig | 13.5 g |
| Protein | 6.9 g |
| Fett | 64.5 g |
| Mättat | 57.2 g |
| Omättat | 7.3 g |
| Natrium | 37 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket högt fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller omättade fetter och mineraler
- Mycket hög kaloritäthet
- Extremt hög halt av mättat fett
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokoschips?
kokoschips har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 10.8 per 100 g.
Är kokoschips bra för personer med insulinresistens?
kokoschips har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kokoschips blodsockret?
kokoschips har en glykemisk belastning på 10.8 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kokoschips i Logi-appen, med din portion.
