fylld aubergine
Lågt GI
GL 7 per 100 g
- måttligt fiberinnehåll
- måttlig salthalt
fylld aubergine har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 18 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fylld aubergine är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt fiberinnehåll
- innehåller hälsosamma fetter (olivolja)
- lågt innehåll av tillsatt socker
- måttlig salthalt
- innehåller raffinerade spannmål (vitt ris)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fylld aubergine?
fylld aubergine har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är fylld aubergine bra för personer med insulinresistens?
fylld aubergine har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fylld aubergine blodsockret?
fylld aubergine har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se fylld aubergine i Logi-appen, med din portion.
