fylld pumpa
Lågt GI
GL 6 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
fylld pumpa har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 24 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fylld pumpa är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 1.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller vitaminer och mineraler
- Lågt innehåll av tillsatt socker
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller en del mättat fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fylld pumpa?
fylld pumpa har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är fylld pumpa bra för personer med insulinresistens?
fylld pumpa har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fylld pumpa blodsockret?
fylld pumpa har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se fylld pumpa i Logi-appen, med din portion.
