kalkon shepherds pie
Medelhögt GI
GL 7 per 100 g
- måttligt proteininnehåll
- måttlig glykemisk belastning
kalkon shepherds pie har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 18 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kalkon shepherds pie är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 1.8 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0.3 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 1.1 g |
| Omättat | 2.4 g |
| Natrium | 260 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt proteininnehåll
- innehåller grönsaker och fibrer
- måttlig glykemisk belastning
- innehåller tillsatt natrium och vissa bearbetade ingredienser
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kalkon shepherds pie?
kalkon shepherds pie har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är kalkon shepherds pie bra för personer med insulinresistens?
kalkon shepherds pie har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar kalkon shepherds pie blodsockret?
kalkon shepherds pie har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
-
Gurkmeja och svartpeppar blandning inget GI - Tahini-, citronjuice- och gurkmejablandning inget GI
- Okänd ingrediens GI 60
-
Okänt ingrediens 1 GI 60 -
oraffinerad kokosolja inget GI -
Kryddblandning utan salt GI 10 -
Puréad cashewnöt och svamp (växtbaserad grädde) GI 20 -
växtbaserat kokos yoghurtalternativ GI 40
Se kalkon shepherds pie i Logi-appen, med din portion.
