Okänt ingrediens 1
Medelhögt GI
GL 15 per 100 g
- Måttligt fiberinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
Okänt ingrediens 1 har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 22 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g Kichererbsen liefern mehr Ballaststoffe und Protein bei geringerer glykämischer Wirkung, was eine bessere Blutzuckerregulierung unterstützt.
Kikärtor - GL 12.6 per 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber than the original ingredient, making them ideal for insulin resistance.
linser - GL 11 per 100 g Quinoa offers more nutrients and a better glycemic profile, reducing blood sugar spikes.
Kokt quinoa
Former av Ingrediens 1
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Okänt ingrediens 1 är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 3 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt fiberinnehåll
- Innehåller protein
- Låg bearbetningsnivå
- Måttlig glykemisk belastning
- Måttligt tillsatt socker
- Måttligt natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Okänt ingrediens 1?
Okänt ingrediens 1 har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är Okänt ingrediens 1 bra för personer med insulinresistens?
Okänt ingrediens 1 har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Kikärtor.
Vilken form av Ingrediens 1 har lägst glykemisk belastning?
Okänt ingrediens 1 har lägst glykemisk belastning av alla former av Ingrediens 1 i denna databas (15 per 100 g).
Se Okänt ingrediens 1 i Logi-appen, med din portion.
