Puréad cashewnöt och svamp (växtbaserad grädde)

GI 20 · LågtGL 0.3 / msk7/10

Lågt GI

20 GI

GL 0.3 per typisk msk (15 g) · GL 2 per 100 g

Logi-poäng 7/10

Hälsosamma enkelomättade fetter
Måttlig kaloritäthet

Puréad cashewnöt och svamp (växtbaserad grädde) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.

Uppdaterad 17 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Puréad cashewnöt och svamp (växtbaserad grädde) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

170

Kalorier

10 g

Kolhydrater

5 g

Protein

12 g

Fett

per 100g

Kalorier	170 kcal
Kolhydrater	10 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2 g
Löslig	0.6 g
Olöslig	1.4 g
Protein	5 g
Fett	12 g
Mättat	2.5 g
Omättat	9.5 g
Natrium	10 mg

Bearbetningsgrad

40%

Måttlig

Varför detta betyg?

Hälsosamma enkelomättade fetter
Växtbaserat protein
Låg glykemisk belastning
Måttlig kaloritäthet
Innehåller mättat fett
Lägre fiberinnehåll än hela grönsaker

Allergener

Innehåller: nötter

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Puréad cashewnöt och svamp (växtbaserad grädde)?

Puréad cashewnöt och svamp (växtbaserad grädde) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.

Är Puréad cashewnöt och svamp (växtbaserad grädde) bra för personer med insulinresistens?

Puréad cashewnöt och svamp (växtbaserad grädde) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Puréad cashewnöt och svamp (växtbaserad grädde) blodsockret?

Puréad cashewnöt och svamp (växtbaserad grädde) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.