mosad kålrot
Medelhögt GI
GL 7 per 100 g
- Bra fiberkälla
- Medelhögt glykemiskt index
mosad kålrot har ett glykemiskt index på 62, lägre än vanligt kålrot (72).
Uppdaterad 4 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av kålrot
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mosad kålrot är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 11 g |
| Socker (totalt) | 5.5 g |
| Naturligt | 5.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra fiberkälla
- Låg fetthalt
- Rik på vitaminer
- Medelhögt glykemiskt index
- Innehåller naturligt socker
- Enkel bearbetning genom kokning och mosning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mosad kålrot?
mosad kålrot har ett glykemiskt index på 62 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är mosad kålrot bra för personer med insulinresistens?
mosad kålrot har ett måttligt glykemiskt index (62). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av kålrot har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av kålrot i denna databas har kålrot lägst glykemisk belastning (6 per 100 g).
Se mosad kålrot i Logi-appen, med din portion.
