färsk mangosalsa
Lågt GI
GL 7 per 100 g
- Rik på antioxidanter
- Måttlig naturlig sockerhalt
färsk mangosalsa har ett glykemiskt index på 51, samma som vanligt mangosalsa (51).
Uppdaterad 30 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av mangosalsa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
färsk mangosalsa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.2 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på antioxidanter
- Låg fetthalt och natriumhalt
- Innehåller fibrer
- Måttlig naturlig sockerhalt
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för färsk mangosalsa?
färsk mangosalsa har ett glykemiskt index på 51 (Lågt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är färsk mangosalsa bra för personer med insulinresistens?
färsk mangosalsa har ett lågt glykemiskt index (51), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av mangosalsa har lägst glykemisk belastning?
färsk mangosalsa har lägst glykemisk belastning av alla former av mangosalsa i denna databas (7 per 100 g).
Se färsk mangosalsa i Logi-appen, med din portion.
