fruktsoda
Medelhögt GI
GL 28 per typisk burk (400 g) · GL 7 per 100 g
- låg fetthalt
- högt tillsatt socker
fruktsoda har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 28.
Uppdaterad 2 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fruktsoda är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Kolhydrater | 10.6 g |
| Socker (totalt) | 10.6 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 10.6 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg fetthalt
- innehåller vatten
- högt tillsatt socker
- ingen fiber eller protein
- högt glykemiskt index
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fruktsoda?
fruktsoda har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 28; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är fruktsoda bra för personer med insulinresistens?
fruktsoda har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar fruktsoda blodsockret?
fruktsoda har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se fruktsoda i Logi-appen, med din portion.
