Fläskkotlett
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Fläskkotlett har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra meat rankas Fläskkotlett över genomsnittet i glykemiskt index.
Fläskkotlett är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra proteinkälla
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Låg bearbetningsnivå
- ✗ Högt innehåll av mättat fett
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 13g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 0.7g |
| Löslig | 0.14g |
| Olöslig | 0.56g |
| Protein | 18g |
| Fett | 16g |
| Mättat | 4.5g |
| Omättat | 9g |
| Natrium | 420mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fläskkotlett?
Fläskkotlett har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Fläskkotlett bra för personer med insulinresistens?
Fläskkotlett har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Fläskkotlett blodsockret?
Fläskkotlett har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →