Fläskfilé
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Fläskfilé har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra meat rankas Fläskfilé bland de lägsta i glykemiskt index.
Fläskfilé är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Inga kolhydrater eller socker
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Låg bearbetningsnivå
- ✗ Måttligt mättat fett
- ✗ Inget fiberinnehåll
- ✗ Animaliskt fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 0g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 27g |
| Fett | 11g |
| Mättat | 4g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 60mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fläskfilé?
Fläskfilé har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Fläskfilé bra för personer med insulinresistens?
Fläskfilé har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fläskfilé blodsockret?
Fläskfilé har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →