Fläskfilé
Inget glykemiskt index7/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Inga kolhydrater eller socker
- Måttligt mättat fett
Fläskfilé har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 19 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Fläskfilé
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fläskfilé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
210
Kalorier
0 g
Kolhydrater
27 g
Protein
11 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Inga kolhydrater eller socker
- Högt proteininnehåll
- Låg bearbetningsnivå
- Måttligt mättat fett
- Inget fiberinnehåll
- Animaliskt fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fläskfilé?
Fläskfilé har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Fläskfilé bra för personer med insulinresistens?
Fläskfilé innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Fläskfilé i Logi-appen, med din portion.
