Elena-filé
Inget glykemiskt index6/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Högt proteininnehåll
- Högt natriuminnehåll
Elena-filé har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 1 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Fläskfilé
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Elena-filé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
180
Kalorier
0.5 g
Kolhydrater
32 g
Protein
6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 0.5 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 32 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 3.8 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Lågt kolhydratinnehåll
- Högt natriuminnehåll
- Bearbetad köttprodukt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Elena-filé?
Elena-filé har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.5 g per 100 g).
Är Elena-filé bra för personer med insulinresistens?
Elena-filé innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Elena-filé i Logi-appen, med din portion.
