Grillad tofu
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Grillad tofu har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Grillad tofu bland de lägsta i glykemiskt index.
Grillad tofu är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg i mättat fett
- ✓ Bra källa till växtbaserat protein
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Måttlig bearbetning
- ✗ Lågt fiberinnehåll
- ✗ Innehåller en del natrium
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 76 kcal |
| Kolhydrater | 1.9g |
| Socker (totalt) | 0.3g |
| Naturligt | 0.3g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.3g |
| Löslig | 0.1g |
| Olöslig | 0.2g |
| Protein | 8.1g |
| Fett | 4.8g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 4.1g |
| Natrium | 7mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grillad tofu?
Grillad tofu har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Grillad tofu bra för personer med insulinresistens?
Grillad tofu har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grillad tofu blodsockret?
Grillad tofu har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →