jordgubbsträdets frukt
Lågt GI
GL 8.4 per typisk stycke (120 g) · GL 7 per 100 g
- måttlig glykemisk belastning
- måttligt sockerinnehåll
jordgubbsträdets frukt har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 8.4.
Uppdaterad 31 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g They have lower sugar and glycemic impact while providing more fiber than strawberry tree fruit.
Färska hallon - GL 2 per 100 g They offer even lower glycemic load with higher fiber and antioxidants, making them better for insulin resistance.
björnbär - GL 1.7 per 100 g Guava is higher in fiber and vitamin C, with a similar glycemic index but more beneficial nutrients for blood sugar control.
Mogen guava
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
jordgubbsträdets frukt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 11 g |
| Naturligt | 11 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4.3 g |
| Löslig | 1.3 g |
| Olöslig | 3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.45 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttlig glykemisk belastning
- högt fiberinnehåll
- mycket låg bearbetning
- måttligt sockerinnehåll
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för jordgubbsträdets frukt?
jordgubbsträdets frukt har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 8.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är jordgubbsträdets frukt bra för personer med insulinresistens?
jordgubbsträdets frukt har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar jordgubbsträdets frukt blodsockret?
jordgubbsträdets frukt har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se jordgubbsträdets frukt i Logi-appen, med din portion.
