Mogen guava
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Mogen guava har ett glykemiskt index på 12, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas Mogen guava bland de lägsta i glykemiskt index.
Mogen guava är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på vitamin C
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✗ Innehåller naturliga sockerarter
- ✗ Lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 68 kcal |
| Kolhydrater | 14.3g |
| Socker (totalt) | 8.9g |
| Naturligt | 8.9g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5.4g |
| Löslig | 2.16g |
| Olöslig | 3.24g |
| Protein | 2.6g |
| Fett | 0.9g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 0.6g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mogen guava?
Mogen guava har ett glykemiskt index på 12, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Mogen guava bra för personer med insulinresistens?
Mogen guava har ett lågt glykemiskt index (12), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Mogen guava blodsockret?
Mogen guava har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →