Delvis mogen guava
Lågt GI
GL 4.8 per typisk stycke (120 g) · GL 4 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttligt naturligt sockerinnehåll
Delvis mogen guava har ett glykemiskt index på 31, högre än vanligt Mogen guava (12). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 4.8.
Uppdaterad 19 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mogen guava
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Delvis mogen guava är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 68 kcal |
| Kolhydrater | 14 g |
| Socker (totalt) | 8.9 g |
| Naturligt | 8.9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5.4 g |
| Löslig | 1.6 g |
| Olöslig | 3.8 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- rikt på vitamin C och antioxidanter
- lågt glykemiskt index
- måttligt naturligt sockerinnehåll
- lågt proteininnehåll
- kan orsaka matsmältningsbesvär vid överkonsumtion
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Delvis mogen guava?
Delvis mogen guava har ett glykemiskt index på 31 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Delvis mogen guava bra för personer med insulinresistens?
Delvis mogen guava har ett lågt glykemiskt index (31), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mogen guava har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mogen guava i denna databas har Mogen guava lägst glykemisk belastning (1.7 per 100 g).
Se Delvis mogen guava i Logi-appen, med din portion.
