hemmagjorda bakade bönor (torkade bönor, tomater, kryddor, utan tillsatt socker/salt)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
hemmagjorda bakade bönor (torkade bönor, tomater, kryddor, utan tillsatt socker/salt) har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas hemmagjorda bakade bönor (torkade bönor, tomater, kryddor, utan tillsatt socker/salt) bland de lägsta i glykemiskt index.
hemmagjorda bakade bönor (torkade bönor, tomater, kryddor, utan tillsatt socker/salt) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ låg tillsatt socker- och natriumnivå
- ✓ bra källa till växtprotein
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ innehåller viss natrium
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 17g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.4g |
| Natrium | 80mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hemmagjorda bakade bönor (torkade bönor, tomater, kryddor, utan tillsatt socker/salt)?
hemmagjorda bakade bönor (torkade bönor, tomater, kryddor, utan tillsatt socker/salt) har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är hemmagjorda bakade bönor (torkade bönor, tomater, kryddor, utan tillsatt socker/salt) bra för personer med insulinresistens?
hemmagjorda bakade bönor (torkade bönor, tomater, kryddor, utan tillsatt socker/salt) har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar hemmagjorda bakade bönor (torkade bönor, tomater, kryddor, utan tillsatt socker/salt) blodsockret?
hemmagjorda bakade bönor (torkade bönor, tomater, kryddor, utan tillsatt socker/salt) har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →