hemmagjorda bakade bönor (torkade bönor, tomater, kryddor, utan tillsatt socker/salt)
Lågt GI
GL 10.5 per typisk kopp (150 g) · GL 7 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
hemmagjorda bakade bönor (torkade bönor, tomater, kryddor, utan tillsatt socker/salt) har ett glykemiskt index på 40, samma som vanligt Bakade bönor på burk (40). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 10.5.
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Bakade bönor på burk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
hemmagjorda bakade bönor (torkade bönor, tomater, kryddor, utan tillsatt socker/salt) är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 17 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Löslig | 1.7 g |
| Olöslig | 3.9 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- låg tillsatt socker- och natriumnivå
- bra källa till växtprotein
- måttlig glykemisk belastning
- innehåller viss natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hemmagjorda bakade bönor (torkade bönor, tomater, kryddor, utan tillsatt socker/salt)?
hemmagjorda bakade bönor (torkade bönor, tomater, kryddor, utan tillsatt socker/salt) har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 10.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är hemmagjorda bakade bönor (torkade bönor, tomater, kryddor, utan tillsatt socker/salt) bra för personer med insulinresistens?
hemmagjorda bakade bönor (torkade bönor, tomater, kryddor, utan tillsatt socker/salt) har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Bakade bönor på burk har lägst glykemisk belastning?
hemmagjorda bakade bönor (torkade bönor, tomater, kryddor, utan tillsatt socker/salt) har lägst glykemisk belastning av alla former av Bakade bönor på burk i denna databas (7 per 100 g).
Se hemmagjorda bakade bönor (torkade bönor, tomater, kryddor, utan tillsatt socker/salt) i Logi-appen, med din portion.
