kikärtspasta med kryddig kryddor
Lågt GI
GL 1.1 per typisk msk (15 g) · GL 7 per 100 g
- lågt glykemiskt index/belastning
- måttligt natriuminnehåll
kikärtspasta med kryddig kryddor har ett glykemiskt index på 35, högre än vanligt Klassisk hummus (6). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.1.
Uppdaterad 8 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 6 per 100 g Lower sodium and no added oils reduce cardiovascular and metabolic risk, supporting better glycemic control.
Enkel kikärtsblandning - GL 5 per 100 g Lentils have a similar glycemic profile but typically even higher fiber and protein, with less processing.
kryddig linsdipp - GL 6 per 100 g White beans are lower in sodium and saturated fat while offering high fiber, helping further reduce glycemic impact.
vit bön- och svampspread
Former av Klassisk hummus
- GI 6 · GL 1 per 100 g
Klassisk hummus - Hemgjord hummus med extra jungfruolivoljaGI 6 · GL 1 per 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 per 100 g lemongarlic
Hummus med citron och vitlök - GI 6 · GL 1 per 100 g sugar freelow sodium
Osötad hummus med låg natriumhalt - Hummus med reducerad fetthaltGI 15 · GL 2 per 100 g low fat
- GI 20 · GL 2 per 100 g dressing
Hummusbaserad krämig salladsdressing - GI 10 · GL 2 per 100 g with mustard spice
kikärtsbaserad hummus med senap och kryddor - +14 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kikärtspasta med kryddig kryddor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6.5 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 4.6 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 5.5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 4.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt glykemiskt index/belastning
- högt fiberinnehåll
- bra proteinkälla
- måttligt natriuminnehåll
- bearbetad (köpt i butik)
- innehåller tillsatta oljor
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kikärtspasta med kryddig kryddor?
kikärtspasta med kryddig kryddor har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är kikärtspasta med kryddig kryddor bra för personer med insulinresistens?
kikärtspasta med kryddig kryddor har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk hummus har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk hummus i denna databas har Hemgjord hummus med extra jungfruolivolja lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se kikärtspasta med kryddig kryddor i Logi-appen, med din portion.
